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鸡?#28909;?#28950;饭

文章出处:盘锦柏氏米业人气:-发表时间:2014-06-16 00:00:00【

健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
大米:富含碳水化合物、富含锰

 

攻略

1.鸡腿从冰箱里拿出来解冻,把鸡腿洗净,去皮,剔骨,切丁;

2.?#28909;?#30005;饭锅,趁烧热电饭锅的时候,把鹌鹑蛋拿出来;

3.取出4个用煮蛋器煮熟;

4.电饭锅烧热后倒入油,等油烧热的同时将大米淘洗干净;

5.油热了,放入鸡丁翻炒,炒到变色后盛出;

6.等内壁的水蒸发掉以后,放入鸡丁,倒入?#20174;停?#30416;;

7.倒入辣椒油。辣椒油就是用干辣椒切碎,适量油烧热,浇在辣椒上即可;

8.放入八角,倒入白糖,搅拌均匀;

9.把煮好的鹌鹑蛋剥壳放入锅中,把大米倒入锅中,搅拌均匀;

10.盖上盖子,煮到饭熟即可。盛到碗里,撒?#27927;?#33457;就可以吃啦。

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